GITTES SLANKEHOLD FOR KVINDER

Fitness Studiet

Trænger du til at smide de overflødige kilo? Svært ved at finde motivationen selv? Så er Gittes slankehold for kvinder noget for dig!
Her kommer du til at træne sammen med ni andre kvinder to gange ugentligt, og du bliver en del af en lukket gruppe, som sammen hjælper hinanden igennem de 10 uger lange forløb med motivation, inspiration og fælleskab.

Information

  • Forløbet varer 12 uger
  • Det er kun for kvinder
  • Maks 10 deltagere (først til mølle)
  • 2 træninger hver uge (på Haraldsvej 60, 8960 Randers SØ)
    • Mandage (18.30-20.00) og onsdage fra (19.00-20.00)
  • Pris: 3.495 kroner
  • Opstart: Mandag den 16. januar 2017 klokken 18.30
  • Afslutning: Onsdag den 29. marts 2017 klokken 19.00
  • TIlmeldingsfrist: Torsdag den 12. januar 2017
  • Du lærer en masse om kost og får løbende tilsendt det materiale vi gennemgår på mail

Gittes slankehold for kvinder består af løbende teori og praksis vedrørende effektiv træning og gode kostvaner i forhold til vægttag.

Træningen bliver en blanding af puls og styrke. Du kommer således hele kroppen igennem hver gang, så du får optimal forbrænding og fedttab. Vi slutter ofte af med at få pulsen lidt op 😀

Du får dit eget træningsprogram, som du kan træne ud over vores ugentlige træninger 💪🏼

Vi fokuserer på gode og sunde kostvaner og tæller ikke kalorier – men vi garanterer, at du taber dig❗️

Som en del af slankeholdet bliver du en del af en lukket gruppe, som hjælper og motiverer hinanden gennem hele forløbet. Derudover opretter vi en lukket Facebook-gruppe til jer, hvor I har mulighed for at stille spørgsmål og hjælpe hinanden med opskrifter, motivation etc. Du er med andre ord aldrig alene om dit projekt 😀

Hvis du har nogle udfordringer eller skavanker i forhold til træning, tager Gitte højde for det, når I træner. Din træningserfaring og alder spiller derfor ingen rolle for deltagelse. Alle kan være med 😘

Tilmelding sker via e-mail (kontakt@fitness-studiet.dk), på Facebook (via privatbesked til Østergrave eller Haraldsvej) eller til Gitte Johansen på telefon +45 2921 1402. Her kan du også få svar på eventuelle spørgsmål 👌🏼

Ps: Du behøver ikke være medlem af Fitness Studiet for at deltage på holdet 😉

TILMELDING

Det næste hold starter den 16. januar 2017 og varer 12 uger. Der er et loft på 10 deltagere og sidste tilmelding er den 12. januar.

Tilmelding sker via e-mail (kontakt@fitness-studiet.dk), på Facebook (via privatbesked til Østergrave eller Haraldsvej) eller til Gitte Johansen på telefon +45 2921 1402. Her kan du også få svar på eventuelle spørgsmål.

PRIS

Det koster 3.495 kroner per deltager. Der betales forud for holdets start for at reservere din plads på holdet.