HOLDPLANER

HER FÅR DU OVERBLIKKET OVER VORES HOLDPLANER I ØSTERGRAVE, HARALDSVEJ OG I CROSS STUDIET

ØSTERGRAVE

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
16:30-17:00 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-17:30 MAVE/RYG ØSTERGRAVE TILMELD
17:30-18:00 TABATA ØSTERGRAVE TILMELD
18.00-19.00 CROSS-DANCE ØSTERGRAVE TILMELD
 19.00-20.00 BOKSNING ØSTERGRAVE TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 09.00-10.00  CROSS DANCE ØSTERGRAVE TILMELD
17.00-18.00 STRENGHT N’ POWER ØSTERGRAVE TILMELD
18.00-19.00 BOOTCAMP ØSTERGRAVE TILMELD
19:15-20:15 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
17:00-18:00 DANCE MIX ØSTERGRAVE TILMELD
18:00-19:00 ZUMBA ØSTERGRAVE TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 STRENGHT N’ POWER ØSTERGRAVE TILMELD
 18:00-19:00 BOOTCAMP  ØSTERGRAVE  TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 09:30-10:30 ASHTANGA YOGA ØSTERGRAVE TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-10:30 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
10:30-11:15 METCON ØSTERGRAVE TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-11:00 BODY TONING ØSTERGRAVE TILMELD
11:00-12:00 ZUMBA ØSTERGRAVE TILMELD

Haraldsvej

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 MAVE / BALLE / LÅR HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
16:45-17:30 STEP HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:30-18:00 QUICK FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
18:00-18:30 MAVE / RYG HARALDSVEJ TILMELD
 18:15-19:15 BIKE HARALDSVEJ  TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 TABATA HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
18:00-18:45 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 HIT FIT HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 ASHTANGA YOGA HARALDSVEJ TILMELD
16:30-17:30 PULS & STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
 17:30-18:30 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
 17:30-18:30  BIKE HARALDSVEJ TILMELD
18:30-19:30 HIT FIT HARALDSVEJ TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 09:00-10:00 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
17:30-18:30 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
18:00-19:00  FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
 19:00-20:00 STEP HARALDSVEJ  TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 METCON CROSS HARALDSVEJ TILMELD
10:00-10:30 MOBILITY HARALDSVEJ TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:30 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:15-11:15 METCON HARALDSVEJ TILMELD

CROSS STUDIET

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 TEAM CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 STYRKE CROSS STUDIET TILMELD
20:00-21:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
10:00-11:00 MAMMA-CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 VÆGTLØFTNING BASIC CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 FAMILI CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 CROSS BASIC CROSS STUDIET TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-18:30 MOBILITY – CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:30-19:30 ENDURANCE CROSS STUDIET TILMELD
19:30-20:30 METCON CROSS STUDIET TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
10:00-11:00 MAMMA-CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 VÆGTLØFNING BASIC CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 CALISTHENICS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 INTRO – CROSS
CROSS STUDIET
TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
16:30-17:00 MOBILITY CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 TEAM CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
CROSS STUDIET TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
CROSS STUDIET TILMELD

Til venstre kan du læse vores holdplaner for Østergrave, Haraldsvej og Cross Studiet. Vær opmærksom på, at der kan være ændringer i programmet (den opdaterede liste kan du altid finde, når du booker dig ind på et hold her).

Har du en smartphone? Så hent app’en og book dig på hold (klik her) – det er langt det nemmeste..

***Bemærk: Holdplanen her på siden er vejledende: Vi tager forbehold for ændringer. For den opdaterede holdplan, henviser vi til booking-siden, hvor eventuelle aflysninger og flytninger vil fremgå.***

Er du i tvivl om, hvorvidt et hold er noget for dig, er du mere end velkommen til at skrive til os på kontakt@fitness-studiet.dk eller spørge en af vores medarbejdere i centret.

Vi forsøger altid at tilrettelægge vores holdplaner, så alle er glade, så har du forslag til forbedringer, er vi altid lydhøre.

Sidst opdateret den 03/9-18