HOLDPLANER

HER FÅR DU OVERBLIKKET OVER VORES HOLDPLANER I ØSTERGRAVE, HARALDSVEJ OG I CROSS STUDIET

ØSTERGRAVE

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
16:30-17:00 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-17:30 MAVE/RYG ØSTERGRAVE TILMELD
17:30-18:00 TABATA ØSTERGRAVE TILMELD
19:00-20:00 YOGA ØSTERGRAVE TILMELD
ØSTERGRAVE TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 MOTIONS-BOKSNING ØSTERGRAVE TILMELD
19:15-20:15 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
ØSTERGRAVE TILMELD
09:00-10:00 HIT FIT ØSTERGRAVE TILMELD
17:15-18:00 METCON ØSTERGRAVE TILMELD
18:00-19:00 ZUMBA ØSTERGRAVE TILMELD
ØSTERGRAVE TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-17:30 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
17:30-18:00 ARM TONIG ØSTERGRAVE TILMELD
ØSTERGRAVE TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 ØSTERGRAVE
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-10:30 TABATA ØSTERGRAVE TILMELD
10:30-11:30 MAVE / BALLE / LÅR – QUICK ØSTERGRAVE TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-11:00 BODY TONING ØSTERGRAVE TILMELD
11:00-12:00 ZUMBA ØSTERGRAVE TILMELD

Haraldsvej

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 MAVE / BALLE / LÅR HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 STEP & STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
 18:00-18:30 MOBILITY HARALDSVEJ TILMELD
 18:00-19:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 YOGA HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 TABATA HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 SENIOR CROSS HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
18:15-19:00 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 BOLD HARALDSVEJ TILMELD
16:30-17:00 BUTT ATTACK HARALDSVEJ TILMELD
17:00-17:30 TABATA HARALDSVEJ TILMELD
 17:30-18:30 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
HARALDSVEJ TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 09:00-10:00 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
HARALDSVEJ TILMELD
HARALDSVEJ TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 BEGYNDER CROSS HARALDSVEJ TILMELD
10:00-10:30 MOBILITY HARALDSVEJ TILMELD
10:30-11:00 MINDFULLNESS HARALDSVEJ TILMELD
15:30-16:30 PULS STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
HARALDSVEJ TILMELD
10:15-11:00 METCON HARALDSVEJ TILMELD

CROSS STUDIET

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 VÆGTLØFTNING CROSS STUDIET TILMELD
20:00-21:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
10:00-11:00 MAMMA-CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 FAMILY CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 MOBILITY CROSS STUDIET TILMELD
20:00-21:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
17:00-18:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 VÆGTLØFTNING CROSS STUDIET TILMELD
20:00-21:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
10:00-11:00 MAMMA-CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 FAMILY-CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 VÆGTLØFTNING CROSS STUDIET TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:00-06:45 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
CROSS STUDIET TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
CROSS STUDIET TILMELD

Til venstre kan du læse vores holdplaner for Østergrave, Haraldsvej og Cross Studiet. Vær opmærksom på, at der kan være ændringer i programmet (den opdaterede liste kan du altid finde, når du booker dig ind på et hold her).

Har du en smartphone? Så hent app’en og book dig på hold (klik her) – det er langt det nemmeste..

***Bemærk: Holdplanen her på siden er vejledende: Vi tager forbehold for ændringer. For den opdaterede holdplan, henviser vi til booking-siden, hvor eventuelle aflysninger og flytninger vil fremgå.***

Er du i tvivl om, hvorvidt et hold er noget for dig, er du mere end velkommen til at skrive til os på kontakt@fitness-studiet.dk eller spørge en af vores medarbejdere i centret.

Vi forsøger altid at tilrettelægge vores holdplaner, så alle er glade, så har du forslag til forbedringer, er vi altid lydhøre.

Sidst opdateret den 01/09-17