HOLDPLANER

HER FÅR DU OVERBLIKKET OVER VORES HOLDPLANER I ØSTERGRAVE, HARALDSVEJ OG I CROSS STUDIET

ØSTERGRAVE

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
16:30-17:00 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-17:30 MAVE/RYG ØSTERGRAVE TILMELD
17:30-18:00 TABATA ØSTERGRAVE TILMELD
18.00-19.00 CROSS-DANCE ØSTERGRAVE TILMELD
 19.00-20.00 BOKSNING ØSTERGRAVE TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
17.00-18.00 STRENGHT N’ POWER ØSTERGRAVE TILMELD
18.00-19.00 BOOTCAMP ØSTERGRAVE TILMELD
19.15-20.15 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
17:00-18:00  DANCE MIX  ØSTERGRAVE  TILMELD
 18:00-19:00  ZUMBA  ØSTERGRAVE  TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:30-09:30 FUNKTIONEL STYRKE ØSTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 STRENGHT N’ POWER ØSTERGRAVE TILMELD
18:00-19:00 BOOTCAMP  ØSTERGRAVE  TILMELD
18:00-19:00  BODY STEP ØSTERGRAVE TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-10:30 BUTT ATTACK ØSTERGRAVE TILMELD
10:30-11:15 METCON ØSTERGRAVE TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-11:00 BODY TONING ØSTERGRAVE TILMELD
11:00-12:00 ZUMBA ØSTERGRAVE TILMELD

VESTERGRAVE

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CROSSDANCE VESTERGRAVE TILMELD
09:00-10:00 BODY FLOW VESTERGRAVE TILMELD
09:00-10:00 BIKE VESTERGRAVE TILMELD
10:15-11:30 YOGA VESTERGRAVE TILMELD
 17:00-18:00 BIKE VESTERGRAVE TILMELD
17:15-18:00 BODY ATTACK VESTERGRAVE TILMELD
18:05-19:05 BODY PUMP VESTERGRAVE TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 06.30-07.30  BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
09.00-10.00 STRAM OP VESTERGRAVE TILMELD
10.00-11:00 CROSSDANCE VESTERGRAVE TILMELD
11:00-12:15 YOGA VESTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA VESTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
18:05-19:05 BODY COMBAT VESTERGRAVE TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CIRKEL TRÆNING VESTERGRAVE TILMELD
09:00-10:00 CORE M. BOLD VESTERGRAVE TILMELD
10:00-11:00 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
10:00-11:00 PILATES VESTERGRAVE TILMELD
17:00-18:00 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
17:15-18:00 BODYATTACK VESTERGRAVE TILMELD
18.10-19.10 BODYPUMP VESTERGRAVE TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 HIT FIT VESTERGRAVE TILMELD
10:00-11:00 PILATES VESTERGRAVE TILMELD
 17:00-18:00 BODY COMBAT  VESTERGRAVE  TILMELD
17.30-18.30 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
18.10-19-10  FUNKTIONEL  VESTERGRAVE TILMELD
19.00-20.00 YOGA VESTERGRAVE TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 06:45-07:30 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
07.45-08.45 BODY PUMP VESTERGRAVE TILMELD
09.00-10.00 ZUMBA VESTERGRAVE TILMELD
09.00-10.00 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 BODY COMBAT VESTERGRAVE TILMELD
08:30-09:30 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD
09:05-09:35 GRIT STRENGHT VESTERGRAVE TILMELD
09:45-10:45 BODY PUMP VESTERGRAVE TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:15-10:00 CIRKELTRÆNING VESTERGRAVE TILMELD
10:00-11:00 STRAM OP VESTERGRAVE TILMELD
10:00-11:00 BIKE ØVET VESTERGRAVE TILMELD

Haraldsvej

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 MAVE / BALLE / LÅR HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
16:45-17:30 STEP HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:30-18:00 QUICK FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
18:00-18:30 MAVE / RYG HARALDSVEJ TILMELD
 18:15-19:15 BIKE HARALDSVEJ  TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 TABATA HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
18:00-18:45 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 HIT FIT HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 ASHTANGA YOGA HARALDSVEJ TILMELD
16:30-17:30 PULS & STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
 17:30-18:30 PILATES HARALDSVEJ TILMELD
 17:30-18:30  BIKE HARALDSVEJ TILMELD
18:30-19:30 HIT FIT HARALDSVEJ TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 09:00-10:00 CIRKELTRÆNING HARALDSVEJ TILMELD
17:30-18:30 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
17:00-18:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
18:00-19:00  FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
 19:00-20:00 STEP HARALDSVEJ  TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
06:15-07:00 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:00 METCON CROSS HARALDSVEJ TILMELD
10:00-10:30 MOBILITY HARALDSVEJ TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 FUNKTIONEL STYRKE HARALDSVEJ TILMELD
09:00-10:30 BIKE HARALDSVEJ TILMELD
10:00-11:00 ZUMBA HARALDSVEJ TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:15-11:15 METCON HARALDSVEJ TILMELD

CROSS STUDIET

Mandag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
 08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 INTRO CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 STYRKE CROSS STUDIET TILMELD
20:00-21:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
Tirsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 FAMILY CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 YOGA CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
TILMELD
Onsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-18:30 MOBILITY – CROSS CROSS STUDIET TILMELD
19:30-20:30 METCON CROSS STUDIET TILMELD
Torsdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
18:00-19:00 VÆGTLØFTNING BASIC CROSS STUDIET TILMELD
19:00-20:00 INTRO CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Fredag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
08:00-09:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD
17:00-18:00 TEAM CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Lørdag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
09:00-10:00 CROSS CROSS STUDIET TILMELD
Søndag
TIDSPUNKT HOLD CENTER STATUS
10:00-11:00 STYRKE CROSS STUDIET TILMELD
11:00-12:00 METCON CROSS STUDIET TILMELD

Til venstre kan du læse vores holdplaner for Østergrave, Haraldsvej og Cross Studiet. Vær opmærksom på, at der kan være ændringer i programmet (den opdaterede liste kan du altid finde, når du booker dig ind på et hold her).

Har du en smartphone? Så hent app’en og book dig på hold (klik her) – det er langt det nemmeste..

***Bemærk: Holdplanen her på siden er vejledende: Vi tager forbehold for ændringer. For den opdaterede holdplan, henviser vi til booking-siden, hvor eventuelle aflysninger og flytninger vil fremgå.***

Er du i tvivl om, hvorvidt et hold er noget for dig, er du mere end velkommen til at skrive til os på kontakt@fitness-studiet.dk eller spørge en af vores medarbejdere i centret.

Vi forsøger altid at tilrettelægge vores holdplaner, så alle er glade, så har du forslag til forbedringer, er vi altid lydhøre.

Sidst opdateret den 03/9-18